retrouver un sens a sa vie
Nous souhaitons tous faire de notre vie la meilleure qu'il soit. Chaque matin nous nous levons pour répondre aux engagements et devoirs que nous nous sommes créé au fil des jours et des années de notre vie en pensant que c'est ce que nous souhaitions, et pourtant...
Notre éducation, la famille dans laquelle nous avons grandi, l'école, notre entourage, sans oublier le ou les pays dans lesquels nous avons vécu, c'est cette combinaison de facteurs qui a élaboré la personne que nous sommes aujourd'hui. Nos croyances et nos envies ont forgées notre personnalité, et c'est depuis celle-ci que nos projets de vie se sont créées, et non pas depuis notre volonté...
Aujourd'hui, la majorité de mes clients ont plus de 40 ans. Ils ont atteint de nombreuses choses dans leur vie, tant sur le plan personnel que professionnel, tant financier que matériel. Comme on dit communément, "ils ont coché toutes les cases". Des cases que la société nous a implicitement encouragé à atteindre avec la promesse inconsciente que nous serions heureux, libre, et en paix.
C'est suite à un événement complexe qu'ils ont vécu qu'il se sont tourné vers moi ne comprenant pas pourquoi, malgré tout ce "qu'ils avaient" ils ne se sentaient pas si bien.
C'est en suivant les étapes qui suivent que j'accompagnement mes clients à retrouver du sens à leur vie.
La vie, soit tu la rêve, soit tu l’accomplie.
1. Définir ses rêves
En travaillant avec un coach de vie, une personne peut se sentir soutenue et guidée dans sa recherche de sens, en répondant dans un premier temps aux questions telles que : “Qu’est-ce qui est vraiment important pour moi ?” et “Comment puis-je vivre une vie plus alignée avec mes valeurs ?”.
Avec mon client, je commence par travailler principalement sur ses objectifs, ses aspirations et ses valeurs. De ce fait, je l'aide à clarifier ses désirs et ses passions, à identifier les obstacles qui l'empêche d’atteindre ses objectifs, afin d'atteindre la vie à laquelle il aspire pour qu'il atteigne sa vie rêvée !
Détenant des notions et outils de thérapie brève, je l'aide à l'élaboration optimale d'un plan d’action à court et moins terme et dans le même moment, nous levons les peurs et croyances qui se révèlent face à leurs nouveaux objectifs.
2. Lever ses peurs
Entant que coach et thérapeute en libération quantique j'aide aussi mes clients à se concentre davantage sur les aspects émotionnels et psychologiques, afin d'explorer les expériences passées qui entraînent la création de schémas de pensée limitants. Ce sont les émotions refoulées qui peuvent contribuer à un sentiment de perte de sens et qui nous tiennent à distance de nos projets et de nos rêves.
De plus, cette étape permet de trouver ou retrouver la confiance en eux qu'ils ont perdu depuis plusieurs mois, voir même des années, et leur permettre enfin de sentir à nouveau le sentiment d'être au "bon endroit" dans leur vie. Ces libérations émotionnelles ont comme conséquence le développement de nouvelles compétences et d'une attitude positive pour aller dans les meilleurs délais et de la meilleure façon vers leurs objectifs de vie.
3. Avoir un professionnel à ses côtés
En travaillant avec un coach de vie ou un thérapeute, une personne bénéficie d’un soutien professionnel et d’un espace sécurisé pour explorer ses préoccupations, ses aspirations et ses valeurs. Ces professionnels peuvent aider à débloquer le potentiel de la personne, à identifier les changements nécessaires et à prendre des mesures concrètes pour retrouver un sens à sa vie.
être libre, c’est reprendre la responsabilité de ce qu’on l’on vit, et ne pas remettre la faute sur ce que nous n’avons pas vécu ou reçu.
